«Θα συνεχίσεις να με αγαπάς ακόμη και αν δεν κερδίσω;»

Η σημασία της αποδοχής των αθλητών

Read More…
Advertisements

Πώς τα παιδιά επιλέγουν αθλήματα;

Γράφει o Γιάννης Ζαρώτης Ψυχολόγος – Αθλητικός Ψυχολόγος Το καλύτερο άθλημα για ένα παιδί είναι αυτό που βρίσκει διασκεδαστικό και ενδιαφέρον. Οι παράγοντες που συνδέονται με την επιλογή αθλήματος είναι αρκετοί και σχετίζονται είτε με το παιδί, είτε με τους γονείς αλλά και τη διαθεσιμότητα/προσβασιμότητα σε κάθε άθλημα. Ίσως δεν είναι εύκολο να καθοριστούν επακριβώς […]

Read More…

Η επίδραση του ταεκβοντό στα παιδιά.

Η ΕΠΙΔΡΑΣΗ ΤΟΥ TAEKWONDO ΣΤΗΝ ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΤΟΥ ΕΓΚΕΦΑΛΟΥ ΚΑΙ ΤΟΥ ΝΕΥΡΙΚΟΥ ΣΥΣΤΗΜΑΤΟΣ ΤΟΥ ΠΑΙΔΙΟΥ Dr. Κωνσταντίνος Μπέης (PhD, MSc) Διδάσκων Taekwondo στο Τ.Ε.Φ.Α.Α. – Α.Π.Θ. (Συστήνεται να διαβασθεί από όλους: γονείς, προπονητές, αθλητές, αθλήτριες) Ποιο ρόλο παίζει ο εγκέφαλος στην εκμάθηση της τεχνικής και στην συνολική αθλητική απόδοση; με ποιο τρόπο μαθαίνει ταχύτερα και σωστότερα τις […]

Read More…

Να βλέπουν οι γονείς την προπόνηση;

Γράφει o Γιάννης Ζαρώτης Ψυχολόγος – Αθλητικός Ψυχολόγος Ένας από τους βασικούς λόγους για τους οποίους τα παιδιά εισέρχονται και παραμένουν στον αθλητισμό είναι «για να με βλέπουν οι γονείς μου». Να βλέπουν το παιδί-αθλητή να προσπαθεί, να κουράζεται, να χαίρεται και να διασκεδάζει. Αποτελεί εν τέλει «διασκέδαση» για τα παιδιά η συχνή παρουσία των […]

Read More…

Παγκόσμια Ημέρα Παχυσαρκίας

Στην Ελλάδα, μέχρι το 2025, 480.000 παιδιά σχολικής ηλικίας θα είναι υπέρβαρα ή παχύσαρκα.  Δυσοίωνες είναι οι προβλέψεις των επιστημόνων σχετικά με την παχυσαρκία, καθώς από τα νέα επιστημονικά στοιχεία της Ελληνικής Εταιρείας Μελέτης Παχυσαρκίας, Μεταβολισμού και Διαταραχών Διατροφής (ΕΠΑΜΕΔΙ) και της Παγκόσμιας Ομοσπονδίας Παχυσαρκίας (WObF), εάν οι σημερινές τάσεις συνεχιστούν, μέχρι το 2025, 268 […]

Read More…

Γονέας σαν προπονητής !

Γράφει ο Γιάννης Ζαρώτης,  Ψυχολόγος – Αθλητικός Ψυχολόγος Στο πλαίσιο του αθλητισμού αναπτύσσονται συχνά καταστάσεις, οι οποίες εκφράζουν ταυτόχρονα προσωπικές επιθυμίες και εσωτερικές συγκρούσεις. Φαινομενικά δείχνουν λειτουργικές, αν αναλυθούν ωστόσο περισσότερο, αναδεικνύονται οι προβληματισμοί που εμπεριέχονται. Μια από τις πιο δύσκολες συνθήκες που εμφανίζονται στο αθλητικό πλαίσιο είναι η «επιλογή» του γονέα να «διατηρεί» ταυτόχρονα δύο […]

Read More…

Επιλέγω σύλλογο ή διαλέγω προπονητή;

Γιάννης Ζαρώτης Ψυχολόγος – Αθλητικός Ψυχολόγος Η άσκηση των παιδιών, σε οποιαδήποτε μορφή της, βοηθά με τον καλύτερο τρόπο την ανάπτυξη τους είτε σωματικά είτε ψυχολογικά και πνευματικά. Συμβάλλει στην σωματική τους υγεία, διασφαλίζει ως ένα βαθμό της ενεργητικότητα/δραστηριότητά τους, καλλιεργεί στοιχεία της μετέπειτα προσωπικότητάς τους, εκπαιδεύει και κοινωνικοποιεί τους νεαρούς «αθλητές», δημιουργεί τις βάσεις […]

Read More…

ΚΝΗΜΙΑΙΟΙ ΤΡΑΥΜΑΤΙΣΜΟΙ ΤΑΣΗΣ (SHIN SPLIΝTS)

ΡΟΔΙΤΗΣ ΓΕΩΡΓΙΟΣ, ΦΥΣΙΚΟΘΕΡΑΠΕΥΤΗΣ ΕΙΣΑΓΩΓΗ Οι κνημιαίοι τραυματισμοί τάσης κοινώς ονομαζόμενοι ως SHIN SPLITS, είναι αποτέλεσμα της διαδικασίας ανακατασκευής του οστού να προσαρμοστεί ανεπαρκώς στην επαναλαμβανόμενη τάση. Κατά καιρούς χρησιμοποιόταν ο όρος περιοστίτιδα, καθώς όμως δεν υπάρχει απόδειξη φλεγμονής του περιοστέου του οστού αυτός ο όρος είναι αδόκιμος. Πολλοί έχουν υποστηρίξει τον όρο medial stress syndrome ή […]

Read More…

Athlete Learning Gateway

  Πρόγραμμα  της  Διεθνούς Ολυμπιακής Επιτροπής (ΔΟΕ ) Στο Athlete Learning Gateway μπορούν να συμμετάσχουν χωρίς οικονομική επιβάρυνση, αθλητές προπονητές, αλλά και άλλοι ενδιαφερόμενοι προκειμένου να πάρουν πολλές χρήσιμες πληροφορίες που έχουν να κάνουν με την αθλητική απόδοση. Ο κάθε ενδιαφερόμενος έχει τη δυνατότητα να παρακολουθήσει μαθήματα,είτε μαγνητοσκοπημένα, είτε σε μορφή εγγράφου και να πάρει πολλές […]

Read More…

Αντιμετώπιση του προεμμηνορυσιακού συνδρόμου (PMS) σε αθλήτριες Taekwondo

της Φωτεινής Ραζάκου, MSc Διαιτολόγου-Διατροφολόγου Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής Στο επίπεδο του πρωταθλητισμού τίποτε δεν επιτρέπεται να αφήνεται στην τύχη. Για κάθε πρόβλημα οφείλει η αθλήτρια να απευθύνεται στον ειδικό επιστήμονα και να μην εμπιστεύεται την υγεία και το αποτέλεσμα της πολύμηνης  προσπάθειάς της σε τυχαίες λύσεις που προτείνονται από το περιβάλλον με αβέβαιο αποτέλεσμα. Εύχομαι από […]

Read More…